수영도 과하면 해롭다! 과도한 수영이 유발하는 근육 손상, 피부 질환, 중이염에 주의하세요!
수영도 과하면 해롭다! 과도한 수영이 유발하는 근육 손상, 피부 질환, 중이염에 주의하세요! 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 수영도 과하면 해롭다! 과도한 수영이 유발하는 근육 손상, 피부 질환, 중이염에 주의하세요!수영도 과하면 해롭다 과도한 수영이 유발하는 근육 손상, 피부 질환, 중이염에 주의하세요꼭 알아둘 점 여름철에는 시원하게 수영을 즐기는 사람들이 많아집니다. 하지만 과도한 수영은 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 수영은 유산소 운동으로서 심혈관 건강 증진, 근력 강화, 체중 감량 등에 효과적이지만, 장시간 수영은 근육 손상, 피부 질환, 중이염 등의 위험을 증가시킬 수 있어요. ◈ 혹시 여러분도 수영 후에 근육 통증이나 피부 가려움증, 귀 통증 ..
담낭암, 소화불량으로 오인하지 말고 조기 발견에 힘써야 합니다!
담낭암, 소화불량으로 오인하지 말고 조기 발견에 힘써야 합니다! 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 담낭암, 소화불량으로 오인하지 말고 조기 발견에 힘써야 합니다!담낭암, 소화불량으로 오인하지 말고 조기 발견에 힘써야 합니다 담낭은 간에서 분비되는 담즙을 저장하여 소화 과정에 도움을 주는 중요한 기관이예요. 하지만 담낭에 암이 발생하면 소화 불량, 기름 싫어함, 트림, 위내분비 감소 등 다양한 증상을 유발하며, 후기에는 황달, 피부 가려움증, 발열, 체중 감소 등 심각한 증상까지 나타날 수 있어요. 초기 증상이 비특이적이고 다른 질환과 유사할 수 있어 조기 진단이 어려운 담낭암은 발견 후 치료가 늦어지면 치료 효과가 떨어지고 사망률이 높아지는 무시할 수 없는 질환이예요. ▲ 담낭암, 조..
몸 속 습기, 이렇게 제거하세요!
몸 속 습기, 이렇게 제거하세요! 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 몸 속 습기, 이렇게 제거하세요!몸 속 습기, 이렇게 제거하세요 바쁜 현대인의 삶은 스트레스와 불규칙한 생활로 인해 몸에 습기가 쌓일 수 있어요. 특히 더운 여름철에는 에어컨 방에 오래 머무르면서 더욱 쉽게 습기가 쌓이는데, 이는 머리 무거움, 발 가벼움, 대변 묽음, 졸음 등의 증상을 유발할 수 있어요. 하지만 걱정할게 아님 습기를 제거하고 건강한 몸을 되찾을 수 있는 방법이 있어요. ○ 본 포스트에서는 몸의 습기를 효과적으로 제거하는 방법들을 자세히 살펴보겠습니다. 담백한 식사, 충분한 수면, 부항 뜨기, 적당한 운동 등 다양한 방법들을 소개하며, 이 외에도 도움이 되는 식품과 생활 습관들을 추가적으로 언급할 것이..
